蚂蚁庄园4月21日：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖

4月21日的蚂蚁庄园小课堂有一个问题是：很多人习惯疏通前先压腿热身，以下哪一种压腿高度不容易伤膝盖？好多玩家还不知道问题谜底，下面小编就为网友带来了蚂蚁庄园4月21日正确谜底，一起来瞧瞧吧。

蚂蚁庄园4月21日谜底最新

蚂蚁庄园小课堂4.21问题答案：

问题：很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？

答案：齐腰即可

答案解析：

运动前先压腿热身齐腰即可，躯干和腿折叠形成的角度一般应控制在50~60度之间，能避免韧带受损。初练者可以将腿的高度适当降低1/4~1/5左右。

以上就是蚂蚁庄园小课堂4月21日答案，更多蚂蚁庄园精彩内容，敬请关注本站。

推荐阅读：攻略