很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖_2022支付宝蚂蚁庄园4月21日答案最新
时间：2022-04-20 09:24:31
很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？齐腰即可还是越高越好，很多网友为了证明自己的柔软性，一般喜欢压腿越高越好，对于热身来说这样好吗，下面就是小编为大家整理的支付宝蚂蚁庄园4月21日的每日问题之一，希望能帮到大家
支付宝蚂蚁庄园4.21答案
很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？
齐腰即可
越高越好
答案：齐腰即可
解析：刚压腿时高度别超过45度，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。
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