老年活动中心有哪些项目 老年活动中心有哪些项目可以做

1、体操：方式不少，如广播操、保健操、医疗体操。

2、步碾儿：是最适合老年人的行动，时常步碾儿熬炼，能调度各器官功能，加强腰腿肌力。

3、莳花种菜：学习莳花种菜，莳花弄草有利于身心健康。

4、舞蹈：舞蹈是一种跳舞和音乐联合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动，也是一种合适的体育锻炼。

5、音乐：一曲节拍明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的痛苦，使你乐而忘忧。

6、听收音机：买一台收音机，让老年人收听她爱好的节目，既能跟上时代的潮水，还不像看电视那么累，并且如许也很磨练老翁的听觉，从而促退大脑的思想，坚持脑筋的灵便。

7、字画：有人把练书法、绘画比作不练气功的气功陶冶。

8、慢跑：一次不超过30分钟。

9、太极拳：合适年高体弱者，高血压、冠心病患者。