轻断食app是一款专为无行动、无节食需要的用户策划的应用程序。它供应了断食追踪作用，协助您切确记实摄入的能量，从而实现科学减肥。此外，该软件还记实您的体重变更，并供应个性化的减肥食谱发起。经过准时揭示喝足量的水和进行间歇性断食，您能够轻松应对体重摇动和其他相关问题。快来一块儿加入变瘦的队列吧！
在本游戏中，没有减肥食谱或热量计较器需要，无需每日进行跳绳或减肥操。你能够轻松享受游戏的有趣，毋庸耽心体重治理问题。
环球一亿人都在用的科学减肥方式！
了解了？要是不晓得，请说“不晓得”。要是您不确定本人是不是晓得谜底，叨教一下。以下是依据您供应的背景信息生成的依据风靡环球的间歇性断食法（intermittent fasting），我们为您量身定制打造出一款容易、适用的轻断食app！加入我们一块儿重塑你的健康饮食习性，开启属于你的优美修行，一块儿变美变瘦吧！
还在减肥打卡戒糖戒碳？天天都要计较食品热量？消费大量精力追寻健康食谱？
- 智能揭示：达成每一个小指标，从而到达你的大指标。
- 可视化您的断食过程并跟踪断食和体重的每日变更；
断食统计
断食指南
- 资料追踪：体重记实、饮水、步数等资料的记实作用，随时记实检察身材资料；
断食道具
- bmi：自动计较bmi，协助抉择最适合本身的断食计划；
- 个性化断食方案：涵盖现今热门环球的14种火爆轻断食计划，如：16/8、18/6、14/10、20/4；
- 浅显易懂的科普文章向您介绍间歇性断食的相关学问，指点您怎样抉择准确的食品，操纵饮食。
- 身材形态追踪：跟着禁食时间，app会提醒您身材情况各阶段将形成的变更，如：血糖水平、糖原贮备、生酮形态，代谢状况等。
- 同步经期：支持美柚等月经追踪应用，智能阐发体重变更特性，供应个性化的饮食和营养发起。
- 资料兼容性优越，支持与keep、乐动力、咕咚等行动平台及小米手环、华为手环的衔接。
科普内容
- 阐发统计资料，揭露断食过程中身材不一样的模式；
- 全方位断食指点：在断食过程中，我们全程导引、指点并供应记实追踪作用。何时起头、何时竣事？让您的每一餐资料清楚可查！
- 开启“健康与健身”配置，轻松记实体重、饮食及行动资料。
- apple watch：支持苹果手表，知心小组件。
- 教你怎样计较卡路里，食品热量与平常饮食中的热量，比哥本哈根和生酮减肥更高效。
- 修复其他已知问题；
- 优化更新了app内的文案；
